Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 135,99g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Cappuccino, Caffè Espresso, Banana. Mittagessen: Banana, Latte Arborea Yogurt Magro, Miele, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Cappuccino, Noberasco Bio Misto Fitness, Noberasco Bio Misto Ritmo. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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