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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Martabak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Nabati Cheese Wafer, Buah Pir, Belimbing, Nasi Putih, Royco Sup Krim Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Risoles. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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