Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: slim rite. Mittagessen: soy sauce, sushi. Abendessen: onion, green pepper, chicken breast. Snacks/Sonstiges: kashi tlc, strawberries, semi-sweet chocolate, skinny cow ice cream sandwich, ham, hard boiled eggs, crystal light. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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afangel804's Gewichtsverlauf
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