Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 118,34g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. Mittagessen: Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Молочный Гостинец Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Запеченые с Сыром. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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