Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 토마토. Mittagessen: 돼지고기김치찌개, 공기밥. Abendessen: 오이 (껍질제거). mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 58 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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