Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 188,67g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: ユーラク ブラックサンダー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: アジフライ, セブンイレブン 若鶏のからあげ. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク, クッキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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