Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: UCC 三合一炭燒咖啡, 烚蛋, 火腿芝士三文治. Mittagessen: 薏米, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 脱水豆腐, 小白菜. Abendessen: 四海 魚蛋, 炒紅蘿蔔, 水仙花牌 五香肉丁, 炒米粉. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 79,1 kg pro Woche
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