Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: rice, spinach wrap, seitan. Mittagessen: bacos, red onion, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, iceberg lettuce. Abendessen: margarine, shredded cheddar, low fat sour cream, potato, baked potato, low fat shredded cheddar cheese, tomato, egg. Snacks/Sonstiges: sugar, non dairy creamer, coffee, Sweet Cucumber Pickle, pickle, olive. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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corinnas54's Gewichtsverlauf
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