Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Excess Free Sugar Free Meringue, Excess Free Коровка на Диете, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Миндальное Молоко, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Зефир Низкокалорийный. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Каждый День Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Помидоры Черри, Окей Перец Печеный, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|