Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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153,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 290,10g.
Mittagessen: Coop Rosquinha de Pinga, Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Pachá Canjiquinha, Sabores Light Lombo Recheado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Ovo Frito, Yoki Farofa Tradicional, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Goiaba, Mamão. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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