Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Pepaya, Nila (Ikan), Wortel, Buncis, Tahu. Abendessen: Tahu, Pepaya, Ikan Sarden Di dalam Air. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yudi_212's Gewichtsverlauf
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