Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленика Дыня Сушеная, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ксю.0_0's Gewichtsverlauf
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