Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
49,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Basso Оливковое Масло, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Дикси Груша Конференц, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|