|
вообщем сегодня на завтрак был так называемый читмил который я еще не разу не устраивала себе, и слопала я 60 гр молочного шоколада, боже какой это кайф, однозначно раз в месяц буду устраивать себе такое доброе утро! дальше день по расписанию и питание тоже 😊 это читмил а не зажор 😁
|
80,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 39,77g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Abendessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|