Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Mittagessen: Kuchnia Polska Kapusta Kiszona Młoda z Koperkiem, Pieczony Schab Wieprzowy, Kopytka. Abendessen: Pestki Dyni, Pomidory, Galbani Mozzarella, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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