Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3850 kcal
|
Fett: 92,18g | Eiw: 377,77g | Kohlh: 356,93g.
Frühstück: Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Экстра Бурый Рис. Abendessen: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Каждый День Курага, Сахарный Песок, Вологодское Молоко 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Троекурово Бедро Куриное, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Snacks/Sonstiges: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|