Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: dr corner, Сыр Гауда, Сырники 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кефир Городецкий 3,5%, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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