Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 18,87g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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