Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Nespresso Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Айсберг, Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины, Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вино Зинфандел, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xohu pohudet's Gewichtsverlauf
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