Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 230,40g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Myprotein Total Breakfast, Latte Arborea Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Mittagessen: Misura Cornetto Integrale al Miele, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Latte Arborea Yogurt Magro. Abendessen: Fragole Zuccherate, Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Prosciutto Cotto, Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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graper71's Gewichtsverlauf
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