Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1601 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Зеленый Чай, Укроп, Морковь, Петрушка, Сельдерей, Сладкий Картофель, Лук, Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Соевый Соус, Freshsecret Салат "Фунчоза", Лама Хлеб Дарницкий Новый, Зеленый Чай. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Пиканта Лечо, Просто Рис Бурый, Свиные Ушки. Snacks/Sonstiges: Фанта Фанта, Lay's Чипсы с Солью, Магнит Банан. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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