|
Сегодня начала курс с Джиллиан Майклс... по ощущениям как физра в универе (у нас ведет фитнес-тренер), только по времени меньше. Будем следить за изменениями:)
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Славянка Фант, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Гречка. Mittagessen: Котлета из Куриной Грудки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Boy, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Какой именно курс начали?)))
21 Mai 18 vom Mitglied: semenova-els
|
Semenova-Els который "худеем за 30 дней", вроде так называется))
21 Mai 18 vom Mitglied: Anastasia1099
|
Удачи вам))я отпахала только 14 дней, а дальше лееенннььь...хотя первый этап мне нравился, а вот второй не очень, руки слабы и давались эти тренировки оочень сложно
22 Mai 18 vom Mitglied: semenova-els
|
Semenova-Els, спасибо! 2 дня исправно скачу, пока норавится, а дальше посмотрим))
22 Mai 18 vom Mitglied: Anastasia1099
|
Занималась, тело подтянулось неплохо)
22 Mai 18 vom Mitglied: yudacheva.e
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia1099's Gewichtsverlauf
|