Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 211,29g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Fesa di Tacchino, Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Mittagessen: I Tesori del Forno Gallette di Mais, Puros Tonno al Naturale, OK Bio Gallette di Mais, OK Bio Gallette di Mais. Abendessen: I Tesori del Forno Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Savoiardi, Weider Gourmet Oat Flour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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