Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück: Phat Fudge Original, Coffee (Brewed From Grounds), Lakanto Monkfruit Sweetener. Mittagessen: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Abendessen: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Onions, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sacha Inchi Seeds, Kraft Singles American Cheese, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Strawberries, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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