sukawardani's Notizen, 21 Mai 18

semoga besok turun
61,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2018:
1152 kcal Fett: 36,85g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 156,23g.   Frühstück: Fitbar Chocolate Fitbar, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Chayote (Fruit), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Corn Fritter, Nasi Putih. Abendessen: Indonesian Corn Fritter, Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chayote (Fruit). Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Regal Marie Biscuits, Syrup, Cantaloupe Melons, Regal Marie Biscuits. mehr...
1508 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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