Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 16,69g.
Frühstück: Café, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Frimesa Linguiça de Pernil . Abendessen: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Juréia Pepino em Conserva, Peg Pig Torresmo Pururuca , Amêndoas sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ferzinha2013's Gewichtsverlauf
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