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Ура. 8 дней БУЧ. -1 кг и -4 см в талии. Живот и ноги, увы, не пострадали ((
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 55,27g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Суп Куриный с Брокколт. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий, Тефтели Смешанные с Рисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ботва Редиса, Салат Овощи Свежие Мой, Оладьи Печеночные. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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