Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Изюм. Mittagessen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karishka123's Gewichtsverlauf
|