Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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52 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Quinoa (Cocida), Lechuga, Aguacate, Huevo, Semillas Secas de Chía, Espirulina, Apio. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Jitomate, Zumo de Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Bisquet. Snacks/Sonstiges: San Juan Claras de Huevo, Almendras Blanqueadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano, Proteína Aislada de la Soja. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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