Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см), Кукуруза, Подлива, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Клубника, Сухари, Безе, Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Изюмом, Груши, Кофе. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Тахмина90's Gewichtsverlauf
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