Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Красная Цена Сливки 10%, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Здорово Слайсы, Clever Крабовые Палочки, Приосколье Куриные Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белебеевский Сыр Мраморный. Abendessen: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". Snacks/Sonstiges: Арахис, Здорово Слайсы Спелая Черника, Яшкино Вафельные Трубочки. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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