Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Соевое Молоко (Ваниль), Яблоки, Хлеб Ржаной Белорусский, Кофе (Эспрессо), עמק גבינה טל עמק 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: תנובה גבינה לבנה על בסיס סויה, Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Abendessen: תנובה גבינה לבנה על בסיס סויה, Лосось, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тнува Коттедж 1%, Мороженое, Молодая Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaShepl's Gewichtsverlauf
|