Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 306,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kuru Hurma, Susamlı Simit, Zeytinyağlı Biber Dolması, Domates Dolması, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Tereyağı, Dut Kurusu. Abendessen: Kepekli Ekmek, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Kayısı, Karadut. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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