Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), dr corner, Сыр Гауда, Сырники 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Семечки, Кефир Городецкий 3,5%, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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