Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 191,50g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Pure Iso Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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