Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Latte Macchiato, Monin Caramel Sirup. Mittagessen: Cucina Tomatenmark, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Geflügel-Mortadella, Kim Würzige Remoulade, Ja! American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Bel & Bio Zartbitter Pralinen mit Kokosblütenzucker, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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