inlinepedi's Notizen, 22 Mai 18

So, wage mich mal ins Getümmel hier, zusammen geht’s ja wohl besser 😉
Noch zwei Wochen bis zur Reha, ob ich bis dahin die 6 dauerhaft vorne habe? Schön wäre ja noch weiter runter zu kommen... 🌺

71,1 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1884 kcal

Fett: 90,46g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 106,95g.   Frühstück: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Lidl Ziegenkäse , Leitungswasser, REWE Beste Wahl Ananassaft, Kaffee mit Milch, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Kaffee, Aldi Ziegenfrischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Rosewein, Chavroux Ziegenkäserolle. mehr...

2141 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...