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Nimbang saat siang hari lagi puasa😅 ternyata turun (iyalah lagi gk minum, gk ada makanan yg dimakan) dibikin happy aja buat motivasi😁
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Bubuk Protein, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Fried Ramen Ufo Fried Ramen, Susu Kedelai, Mie Ayam, Belvita Belvita Breakfast, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sayur Asem, Arem-arem, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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