Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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95,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1010 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Deli Style White Pita Bread, Cheddar Cheese Shredded fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: green beans delmonte, potato pearls excel, roasted chicken meijer. Abendessen: green beans delmonte, bottom round steak. Snacks/Sonstiges: watermelon, rice cakes cheddar quaker, oreo cookie 100 calorie. mehr...
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4974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Elliptical - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 9 Stunden und 10 Minuten, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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