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( Day 1 Menstruation Attack )
Kalori Defisit 200gram. Not bad👌
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Limun Rendah Kalori, Tempe Goreng. Mittagessen: Limun Rendah Kalori, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Fiesta Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mayones, Risoles. Snacks/Sonstiges: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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