Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
94,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 156,62g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 53,77g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Regina Nata, Café. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maracujá. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Frito. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristianofreitas's Gewichtsverlauf
|