Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 467,50g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Coop Ceci senza Conservanti, Pema Pane Integrale di Kamut, Sugo di Pomodoro, Coop Riso Vialone Nano. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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