Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Cafezinho, Cafezinho. Mittagessen: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Cafezinho, Maçã. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jackie Ross's Gewichtsverlauf
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