Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 101,10g | Eiw: 204,53g | Kohlh: 320,91g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Ener Bio Leinsamen, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Harry 1688 Unser Mildes, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Speisequark Magerstufe, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, K-Classic Kochhinterschinken. Abendessen: Nadler Heringsfilet mit Senf&Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Nimm2 Lachgummi Minis, Trolli Saure Glühwürmchen, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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