Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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71 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: 玄米ごはん, カゴメ 野菜一日これ一本, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA, 野菜ジュース, 納豆. Mittagessen: パッタイ, ブリの照り焼き, サラダ, 五穀米. Abendessen: サラダチキン, ニチガ 大豆プロテイン, トップバリュー カレー中辛. Snacks/Sonstiges: 野菜ジュース, 野菜スープ, 納豆. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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