Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Egg, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Mittagessen: Kame Chinese Plain Noodles, Chicken Breast. Abendessen: Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stepper - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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