Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Dodol, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Mittagessen: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, FASTBITE STROBERI, Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur, Keju Mozzarella Susu Murni, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah. Abendessen: Lemon Juice, Jambu Biji, Pepaya. Snacks/Sonstiges: QUKIES CHOCONUT, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Bakwan, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT, Jahe, Nasi Merah. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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