Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
90,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 26,61g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Галина Рашитовна's Gewichtsverlauf
|