|
Повысила РСК на 50кк в неделю, организм начал отдавать последний жирок😏
|
50 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Abendessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Сыр Российский, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками , Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Золотой Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhu59rus's Gewichtsverlauf
|