Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Mittagessen: Ариант Чешские Колбаски, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Плюшка Московская. Abendessen: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Котлета Свиная на Пару, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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